Bananen Kokos Kuchen
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 317 kcal / 1.328 kJ | 260 kcal / 1.089 kJ |
| Eiweiß | 19 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 43 g | 35 g |
| Fett | 7 g | 6 g |
Produkte
| 500 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 2 Teelöffel | Backpulver |
| 300 Gramm | Banane |
| 230 Gramm | Bio-Dinkel-Vollkornmehl |
| 50 Gramm | Erdnussbutter Creamy |
| 75 Gramm | ESN whey protein hazelnut Nougat |
| 10 Gramm | gut & günstig Kakaopulver |
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