Bananenbrot impro
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 126 kcal / 527 kJ | 213 kcal / 893 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 12 g |
| Fett | 8 g | 14 g |
Produkte
| 300 Gramm | Banane |
| 21 Gramm | Chiasamen |
| 2 Mittelgroßes | Ei, Hühnerei |
| 130 Gramm | Haselnuss |
| 140 Gramm | Speisequark |
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