BananenBeeren Shake
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 838 kcal / 3.507 kJ | 83.757 kcal / 350.700 kJ |
| Eiweiß | 54 g | 5.381 g |
| Kohlenhydrate | 81 g | 8.121 g |
| Fett | 30 g | 3.027 g |
Produkte
| 225 Gramm | Arla Skyr Natur |
| 1 Banane | Banane |
| 50 Gramm | Beeren Mischung (ja!), tiefgefroren |
| 15 Gramm | Erdnuss Butter, 90% Nuss Creamy |
| 1 Standardportion | Haferflocken DM Glutenfrei |
| 27 Gramm | Hanfsamen geschält |
| 30 Gramm | Mango |
| 250 Gramm | Soya Original + Calcium |
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