Bananen-Gurken-Shake à la Ashera
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 432 kcal / 1.809 kJ | 65 kcal / 274 kJ |
| Eiweiß | 20 g | 3 g |
| Kohlenhydrate | 49 g | 7 g |
| Fett | 16 g | 2 g |
Produkte
| 1 Banane | Banane |
| 2 Gläser | Cashewmilch |
| 100 Gramm | Gurke frisch |
| 32 Gramm | Haferkleie Flocken - Kölln |
| 9 Gramm | Whey Protein Drink Powder, Cookies&Cream |
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