Banane-Manderinen-Smoothie
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 344 kcal / 1.442 kJ | 801 kcal / 3.353 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 26 g |
| Kohlenhydrate | 61 g | 143 g |
| Fett | 5 g | 12 g |
Produkte
| 1/2 Gläser | 1,5 % Fett H-Milch |
| 1 Banane | Banane |
| 1 Stück | Mandarine |
| 0.3 Flaschen | Mineralwasser |
| 40 Gramm | Vollkorn-Haferflöckli |
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