Banane-Haferflocken-Omelett
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 291 kcal / 1.216 kJ | 142 kcal / 593 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 46 g | 22 g |
| Fett | 8 g | 4 g |
Produkte
| 1 Mittelgroße | Banane, roh |
| 1 Ei | Ei, gekocht |
| 30 Gramm | Haferflocken (kernig) |
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