banana baked oatmeal
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 300 kcal / 1.255 kJ | 149 kcal / 624 kJ |
| Eiweiß | 16 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 46 g | 23 g |
| Fett | 6 g | 3 g |
Produkte
| 360 Gramm | Alpro Reis Original |
| 4 Gramm | Backpulver |
| 435 Gramm | Banane |
| 2 Portionen | ESN Desinger Whey Cinnamon Cereal |
| 150 Gramm | Flüssige Eiweiße |
| 240 Gramm | Haferflocken (kernig) |
| 14 Gramm | meggle butter |
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