Bagels herzhaft
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 71 kcal / 295 kJ | 252 kcal / 1.054 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 35 g |
| Kohlenhydrate | 2 g | 6 g |
| Fett | 2 g | 6 g |
Produkte
| 2 Eiklar | Eiklar |
| 2 gehäufter Teelöffel | Fluxlon (Indische Flohsamenschalen) |
| 0.2 Päckchen | Original Backin |
| 0.3 100g | Süßlupinenschrot |
| 25 Gramm | Weißes Bio-Mandelmehl |
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