Hülsenfrüchte - Dr Metz

Süßlupinenschrot - Kalorien und Nährwerte

Brennwert je 100 g

295kcal

1.235 kJ · 100g: 295 kcal

Eiweiß 33,0 g 63 % kcal

Kohlenhydrate 6,2 g 12 % kcal

Fett 5,9 g 25 % kcal

Brennwertverteilung von Süßlupinenschrot

Eiweiß: 62.9 % Kohlenhydrate: 11.8 % Fett: 25.3 %

Nährwerte von Süßlupinenschrot im Detail

Coach-Bewertung

Die Coach-Bewertung für Süßlupinenschrot je Ernährungsweise:

Jede Bewertung lässt sich aufklappen und zeigt dann die einzelnen Kriterien.

100g Süßlupinenschrot abtrainieren

So lange braucht eine Person mit 75 kg Körpergewicht, um die 295 kcal aus 100g Süßlupinenschrot wieder zu verbrauchen:

Für dein eigenes Gewicht und deine Sportart rechnet der Kalorienverbrauch Rechner nach; wie viele Kalorien du am Tag überhaupt brauchst, zeigt der Kalorienbedarf Rechner.

Häufige Fragen zu Süßlupinenschrot

Wie viele Kalorien hat Süßlupinenschrot?

100 g Süßlupinenschrot enthalten 295 kcal (1.235 kJ). Eine Portion (100g, 100 g) kommt auf 295 kcal.

Welche Nährwerte hat Süßlupinenschrot?

Je 100 g: 33,0 g Eiweiß, 6,2 g Kohlenhydrate und 5,9 g Fett. Dazu kommen 42,0 g Ballaststoffe. Der Zuckeranteil liegt bei 6,2 g.

Wie viel des Tagesbedarfs deckt Süßlupinenschrot?

Bezogen auf einen Tagesbedarf von 2.000 kcal decken 100 g Süßlupinenschrot rund 15 % des Tagesbedarfs. Deinen eigenen Wert ermittelt der Kalorienbedarf Rechner aus Grundumsatz und Aktivität.

Wie lange muss man trainieren, um 100g Süßlupinenschrot zu verbrennen?

Eine 75 kg schwere Person braucht für die 295 kcal etwa 79 Minuten Spazieren, 24 Minuten Joggen, 30 Minuten Radfahren oder 315 Minuten Krafttraining.

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