backed oatmeal banane vanille kokos
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 429 kcal / 1.794 kJ | 87 kcal / 364 kJ |
| Eiweiß | 30 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 63 g | 13 g |
| Fett | 9 g | 2 g |
Produkte
| 1 Teelöffel | Backpulver |
| 2 Banane | Banane |
| 20 Gramm | Erythrit |
| 60 Gramm | Honest Whey Vanilla Ice Cream |
| 10 Gramm | Ja! Kokosraspeln |
| 20 Gramm | Kokosmehl. Bio |
| 200 Gramm | Kokosmilch |
| 60 Gramm | Zarte Multikornflocken |
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