Avocado beeren caram
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 134 kcal / 561 kJ | 85 kcal / 355 kJ |
| Eiweiß | 11 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 7 g |
| Fett | 2 g | 2 g |
Zubereitung
- Avocado einen Löffel Zucker und 150 g Joghurt pürieren
- 150g Joghurt mit einen elbzucker Kokosraspeln chia Beeren auch pürieren
- dann die beiden Crame Abwechslung Schichten
| 300 Gramm | Griechisches Jogurth (Total) |
| 100 Gramm | Heidelbeeren, gefroren |
| 50 Gramm | Heidelbeeren, gefroren |
| 10 Gramm | Kokosraspel |
| 28 Gramm | Xylit |
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