Apple-Banana Baked Oats
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 572 kcal / 2.394 kJ | 168 kcal / 702 kJ |
| Eiweiß | 30 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 84 g | 25 g |
| Fett | 11 g | 3 g |
Produkte
| 140 Gramm | Alpenmilch 3,5% Fett, haltbar |
| 118 Gramm | Apfel ungeschält roh |
| 115 Gramm | Banane |
| 46 Gramm | Haferflocken, zart |
| 15 Gramm | Schokomüsli, mit 30% weniger Zucker |
| 20 Gramm | Sportness Whey Protein Vanille |
| 1 Prise | Zimt |
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