Apfel-Zimt-Porridge
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 452 kcal / 1.892 kJ | 118 kcal / 495 kJ |
| Eiweiß | 17 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 71 g | 19 g |
| Fett | 9 g | 2 g |
Produkte
| 100 Gramm | Apfel |
| 1 Teelöffel (5g) | Brauner Roh-Rohrzucker |
| 200 Gramm | ja! Frische fettarme Vollmilch 1,5% Fett |
| 75 Gramm | Zarte Haferflocken |
| 1 Prise | Zimt |
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