Apfel Zimt Porridge
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 432 kcal / 1.807 kJ | 288 kcal / 1.205 kJ |
| Eiweiß | 24 g | 16 g |
| Kohlenhydrate | 60 g | 40 g |
| Fett | 8 g | 5 g |
Produkte
| 150 Gramm | Apfel |
| 200 Gramm | Milch, 1,5% |
| 20 Gramm | Protein Flakes |
| 50 Gramm | zarte Haferflocken (K-Calssic) |
| 1 Teelöffel | Zimt |
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