Apfel Porridge
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 354 kcal / 1.484 kJ | 127 kcal / 534 kJ |
| Eiweiß | 12 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 50 g | 18 g |
| Fett | 10 g | 4 g |
Produkte
| 30 Gramm | Agavendicksaft |
| 700 Gramm | Aldi Frische Bio-Vollmilch 3,8% |
| 2 mittelgroßer | Apfel |
| 200 Gramm | Beerenmischung (TK) (Aldi) |
| 160 Gramm | Haferflocken zart |
| 20 Milliliter | Zitronensaft |
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