Apfel Hafer Yogurt
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-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 319 kcal / 1.336 kJ | 116 kcal / 486 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 51 g | 19 g |
| Fett | 8 g | 3 g |
Produkte
| 1 mittelgroßer | Apfel |
| 1 Portion | Haferflocken |
| 100 Gramm | Naturjoghurt 3,5% |
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