Ananas Mango Bowl
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 432 kcal / 1.807 kJ | 68 kcal / 287 kJ |
| Eiweiß | 31 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 68 g | 11 g |
| Fett | 3 g | 0 g |
Zubereitung
- Ananas längs halbieren und aushöhlen. Die Schale bei Seite legen.
- Ananas, tiefgefrorene Mango, Milch und Isoclear in einem Mixer pürieren.
- Den Smoothie zurück in die Ananasschale füllen und nach Belieben dekorieren.
| 200 Gramm | 1,5 % Fett H-Milch |
| 1 Ananas | Ananas, frisch |
| 100 Gramm | Erntefrische Mango, tiefgefroren |
| 60 Gramm | ESN ISOCLEAR, PINEAPPLE MANGO |
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