Alaskaseelachs
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 409 kcal / 1.713 kJ | 58 kcal / 244 kJ |
| Eiweiß | 56 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 2 g |
| Fett | 16 g | 2 g |
Produkte
| 200 Gramm | Alaska Seelachsfilet natur |
| 200 Gramm | Blumenkohl tiefgefroren |
| 200 Gramm | Brokkoli TK Aldi |
| 100 Gramm | Frischkäse, 80% weniger Fett |
| 1 Esslöffel | Olivenöl Natives Extra |
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