2908spiAufl
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 530 kcal / 2.221 kJ | 98 kcal / 409 kJ |
| Eiweiß | 40 g | 7 g |
| Kohlenhydrate | 40 g | 7 g |
| Fett | 21 g | 4 g |
Produkte
| 200 Gramm | Alpenmilch 3,5% Fett, haltbar |
| 250 Gramm | Galbani Mozzarella |
| 500 Gramm | Gemischtes Hackfleisch fettreduziert |
| 1000 Gramm | Junger Spinat TK |
| 10 Milliliter | Rapsöl |
| 3 100 g | Vollkorn Penne Rigate |
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