240525-protbrö
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 142 kcal / 595 kJ | 171 kcal / 717 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 22 g | 26 g |
| Fett | 1 g | 2 g |
Produkte
| 1 Packung | Backpulver |
| 220 Gramm | Dinkelmehl Type 1050 |
| 3 Eiklar | Eiklar |
| 11 Gramm | Flohsamenschalen |
| 1 1 | Hartgekochtes Speiseei |
| 250 Gramm | Magerquark |
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