2021.07.22
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 327 kcal / 1.371 kJ | 150 kcal / 629 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 4 g |
| Kohlenhydrate | 52 g | 24 g |
| Fett | 8 g | 4 g |
Produkte
| 7 Mittelgroße | Cocktail Tomaten, frisch |
| 125 Gramm | Couscous |
| 10 Gramm | Delikatessbrühe |
| 35 Gramm | Gurke, Salatgurke |
| 15 Gramm | Natives Olivenöl extra, Original |
| 55 Gramm | Paprika, rot |
| 28 Gramm | Tomatenmark 3-fach konzentriert |
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