1_Kokos-Bananen-Smoothie
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 210 kcal / 881 kJ | 277 kcal / 1.159 kJ |
| Eiweiß | 5 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 20 g | 26 g |
| Fett | 15 g | 19 g |
Produkte
| 1 Mittelgroße | Banane, roh |
| 1/2 Portionen | Joghurt |
| 150 Gramm | Kokosmilch |
| 1/2 mittlere | Zitrone, frisch |
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