08,09.23
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 321 kcal / 1.344 kJ | 42 kcal / 175 kJ |
| Eiweiß | 13 g | 2 g |
| Kohlenhydrate | 53 g | 7 g |
| Fett | 6 g | 1 g |
Produkte
| 1 Glas | Bio Hafermilch, rein pflanzlich, ohne Zuckerzusatz |
| 2 1/2 Portionen | Gurke, Salatgurke |
| 1 Portion | Heidelbeeren, frisch |
| 1 Portion | Nano Greens |
| 1 mittelgroße | Nektarine, frisch |
| 1 Portion | Ruccola (Packung, DeSpar) |
| 1 Bund | Spinat, frisch |
| 100 Gramm | Staudensellerie |
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