05.05.2020 omlette
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 154 kcal / 646 kJ | 36 kcal / 150 kJ |
| Eiweiß | 23 g | 5 g |
| Kohlenhydrate | 13 g | 3 g |
| Fett | 0 g | 0 g |
Produkte
| 320 Gramm | Karotten geraffelt |
| 600 Gramm | Oh! Eiweiss |
| 1 Portion | Paprika, rot |
| 2 Portionen | Rispentomaten |
| 3 Portionen | Rucola, frisch |
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