05.02.23
0.0
-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 191 kcal / 798 kJ | 92 kcal / 386 kJ |
| Eiweiß | 27 g | 13 g |
| Kohlenhydrate | 15 g | 7 g |
| Fett | 2 g | 1 g |
Produkte
| 8 Gramm | Backpulver |
| 2 Esslöffel | Haferflocken |
| 150 Gramm | Heidelbeeren, frisch |
| 1 300 | Oh! Eiweiss |
| 1 Portion | shake&shape |
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