03 Aufstrich
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 273 kcal / 1.145 kJ | 911 kcal / 3.817 kJ |
| Eiweiß | 4 g | 12 g |
| Kohlenhydrate | 33 g | 109 g |
| Fett | 13 g | 43 g |
Produkte
| 30 Gramm | Hummus Natur |
| 30 Gramm | Marmelade |
| 20 Gramm | Nutella |
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