000-250823-couscous
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 943 kcal / 3.949 kJ | 117 kcal / 491 kJ |
| Eiweiß | 72 g | 9 g |
| Kohlenhydrate | 124 g | 15 g |
| Fett | 19 g | 2 g |
Produkte
| 400 Gramm | Champignons, frisch |
| 300 Gramm | Couscous |
| 10 Milliliter | Erdnussöl. |
| 1 Portion | Passierte Tomaten |
| 400 Gramm | Rinderhackfleisch, fettreduziert |
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