000-131023-spaetzleAufl
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 355 kcal / 1.485 kJ | 62 kcal / 260 kJ |
| Eiweiß | 36 g | 6 g |
| Kohlenhydrate | 11 g | 2 g |
| Fett | 18 g | 3 g |
Produkte
| 4 Portionen | Fettreduziertes Rinderhackfleisch 5% |
| 300 Gramm | Körniger Frischkäse, 20% Fett |
| 250 Gramm | Mozzarella gerieben 45% Mondo Italiano Netto |
| 5 Milliliter | Rapsöl |
| 12 Mittelgroß | Zucchini, roh |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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