000-071123-körnFriBrot
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 150 kcal / 627 kJ | 214 kcal / 896 kJ |
| Eiweiß | 10 g | 14 g |
| Kohlenhydrate | 14 g | 21 g |
| Fett | 5 g | 7 g |
Produkte
| 100 Gramm | Dinkelkleie |
| 200 Gramm | Dinkelmehl Type 1050 |
| 2 Beutel | Hefe Trockenhefe (Netto) |
| 450 Gramm | Körniger Frischkäse, 20% Fett |
| 35 Gramm | Leinsamen |
| 35 Gramm | Sonnenblumenkerne |
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