000-060422boloMama
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-Fertig in
-Zubereitung
Schwierigkeit
Nährwerte pro Portion
| Nährwert | Je Portion | Je 100 Gramm |
|---|---|---|
| Brennwert | 185 kcal / 776 kJ | 62 kcal / 260 kJ |
| Eiweiß | 24 g | 8 g |
| Kohlenhydrate | 7 g | 3 g |
| Fett | 6 g | 2 g |
Produkte
| 8 Portionen | Fettreduziertes Rinderhackfleisch 5% |
| 3 Portionen | Passierte Tomaten |
| 1 Esslöffel | Rapsöl |
| 1 Mittlere | Zwiebel, frisch |
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