Fitness Startseite » Fitness Lexikon - Wiki » Passives Abwärmen

Passives Abwärmen

Als passives Abwärmen wird ein Form des Abwärmens genannt, bei der im Gegensatz zum aktiven Abwärmen keine körperlichen Aktivitäten ausgeführt werden. Passives Abwärmen erfolgt bsp. durch Massagen, Saunabesuche oder Entmüdungsbecken und soll die Muskelregeneration unterstützen.

In einem optimalen Abwärmprogramm wird passives Abwärmen eher als Ergänzung zum aktiven Abwärmen gesehen.

Siehe auch

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

fitness lexikon

Menschlicher Körper

Hormone
Muskulatur

Training

Bodybuilding
Muskelaufbau
Trainingsmethoden
Trainingsplan

Ernährung

Diäten
Mineralstoffe
Nahrungsergänzungen
Vitamine

Sonstiges

Doping

ANZEIGE

Schlank im Schlaf für Berufstätige

Lesenswerte Theorien zum Abnehmen für Menschen mit Zeitmangel.

Weitere Informationen

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

FITNESS MAGAZIN

Das Hungergefühl verstehen

Eine der größten Herausforderungen beim Abnehmen besteht darin, gegen Hungergefühle anzukämpfen. Dabei handelt es sich in den meisten Fällen gar...

ANZEIGE

FITNESSÜBUNGEN

Crunch - Gerät

Diese Form des Crunch trainiert die gesamte Bauchmuskulatur . Das besondere an dieser Übung ist gegenüber... Mehr

TRAININGSPLÄNE

Tabata Trainingsplan für Anfänger

In diesem Tabata Trainingsplan für Anfänger wird in hochintensiven, jedoch kurzen Workouts vier mal wöchentlich trainiert. Das Tabata...

Training planen

FORUM - AKTUELLE THEMEN

ANZEIGE