Passives Abwärmen

Als passives Abwärmen wird ein Form des Abwärmens genannt, bei der im Gegensatz zum aktiven Abwärmen keine körperlichen Aktivitäten ausgeführt werden. Passives Abwärmen erfolgt bsp. durch Massagen, Saunabesuche oder Entmüdungsbecken und soll die Muskelregeneration unterstützen.

In einem optimalen Abwärmprogramm wird passives Abwärmen eher als Ergänzung zum aktiven Abwärmen gesehen.

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Abwärmen

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