Fitness Startseite » Fitness Lexikon - Wiki » Passives Abwärmen

Passives Abwärmen

Als passives Abwärmen wird ein Form des Abwärmens genannt, bei der im Gegensatz zum aktiven Abwärmen keine körperlichen Aktivitäten ausgeführt werden. Passives Abwärmen erfolgt bsp. durch Massagen, Saunabesuche oder Entmüdungsbecken und soll die Muskelregeneration unterstützen.

In einem optimalen Abwärmprogramm wird passives Abwärmen eher als Ergänzung zum aktiven Abwärmen gesehen.

Siehe auch

Keine Kommentare vorhanden.

Melde dich hier an, um einen Kommentar zu hinterlassen.

fitness lexikon

Menschlicher Körper

Hormone
Muskulatur

Training

Bodybuilding
Muskelaufbau
Trainingsmethoden
Trainingsplan

Ernährung

Diäten
Mineralstoffe
Nahrungsergänzungen
Vitamine

Sonstiges

Doping

ANZEIGE

Schlank im Schlaf für Berufstätige

Lesenswerte Theorien zum Abnehmen für Menschen mit Zeitmangel.

Weitere Informationen

WIKIFIT APP

Jetzt bei Google Play

FITNESS BLOG

Hafermilch: Eine gesunde Alternative?

In den letzten Jahren hat Hafermilch als pflanzliche Alternative zu Kuhmilch an Popularität gewonnen. Diese wachsende Beliebtheit beruht nicht nur...

ANZEIGE

FITNESSÜBUNGEN

Aufrechtes Rudern (Frontziehen) - Langhantel

Aufrechtes Rudern mit einer Langhantel trainiert den Trapezmuskel (besonders dessen oberen Teil),... Mehr

TRAININGSPLÄNE

Ganzkörpertraining Trainingsplan für Anfänger

Dieser Ganzkörper-Trainingsplan für Anfänger beinhaltet ein Workout, in dessen Rahmen alle Muskelgruppen zwei mal wöchentlich trainiert werden....

Training planen

FORUM - AKTUELLE THEMEN

ANZEIGE