Trainingspläne und Fitnesspläne für Fortgeschritte
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Monat 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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bixing
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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bixing
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
trainingsplan1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Mein spezielles Training
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Plan1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Oktober-Dezember 2013
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
BOOM!
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
SixPack
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Training 1
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Training 1
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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workout#1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Necdet Atalay
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Neu-4W
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Ausdauer
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Drakes Muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Drakes Muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Rickz Plan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Drake's Muskelaufbau
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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bsat
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Bamat
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Plan X
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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asdasd
asdfsda
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Kraft
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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GAIN
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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martin
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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M1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
plan 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0