Trainingspläne und Fitnesspläne für Anfänger
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
9.1.13
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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CT
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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lol
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Fiti
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Döner
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Jogis Trainingsplan
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Loooos!
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Mein persönlicher trainingsplan
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Schwimmsport
Im Wasser Bauch-Beine-Po übungen.
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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kevin
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Joggen oder Radfahren
30 Min jeden Tag
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Muskelaufbau und Ausdauer
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Muskelaufbau
Muskelaufbau und Ausdauertraining
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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1000 kcal die woche
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Start
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Fettabbau und Abnehnen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Fettabbau und Abnehmen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Erster Plan...
zunächst mit: - Ergometer - Thera-Band
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Ganzkörpertrainingsplan
Ein Ausgewogenes Ganzkörperprogramm für Anfänger bis Fortgeschrittene
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Nr1
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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KSV
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Trainingsplan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Mein Sport
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Fettabbau
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Mein Plan
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Start-Plan
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Start 11.01.13
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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what
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Rocki
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Fettabbau
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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