Trainingspläne und Fitnesspläne für Anfänger
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Test
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Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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ett eg achen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Fettabbau
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Fettabbau
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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ausdauer
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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sommerferien
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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memo
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Mehr Muskeln
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Boxen
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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BLINDDATE:
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Joggen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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m.u.k.y
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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85 kg-Ziel
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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5 kilo weniger in 4 wochen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Fitness
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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GK Training
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Urlaub
Mo, Mi, Fr Gerätetraining & Cardio Di, Do nur Cardio
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Spartacus Light
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Aus.
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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Dayli
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
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Plan 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Kraft
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Spartakus Light
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Grundübungen
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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Spartakus Light
Eine verkürzte und leicht abgeändert Form des MH Spartcus Workout. Wahrscheinlich hat es den...
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Start
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
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training
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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training
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Training
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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