Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Artie GK
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Ganzkörpertraining
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Oberkörper Komplett
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Calistenics 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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3-er Split Dudi
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Heavy Duty 3
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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3er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Training BF
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Nana Fitness
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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HIT Training
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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Gymnastik
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Plan 1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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gk
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Rückentraining
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
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3 split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Ganzkörpertraining Trainingsplan für Anfänger
Dieser Ganzkörper-Trainingsplan für Anfänger beinhaltet ein Workout, in dessen Rahmen alle...
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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3DfH
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Bauch-Beine
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Ganzkörper
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Cardio
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
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3er Split Marco
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Oberkörper
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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3 Tage
null
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
10m kletter basic
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Oberkörper / Unterkörper
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Fredy
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Workout
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
ai
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Kiesertraining
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Muskelaufbau
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0