Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
Ausdauer
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Fatburning
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Start2016
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Foreveryoung
40 Minuten auf dem Laufband Höchste Steigung schnell gehen Stufe 5
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
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Workout
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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3er Split
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Brust Bizeps
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Brust Bizeps
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Ausdauer
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
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Fatburning
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Ausdauer
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit:
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Fatburning
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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dere
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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3x3 Training
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Ida
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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Brust
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Brust Bizeps
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Brust Bizeps
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Brust Bizeps
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Heimtraining
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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joga
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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OBG 2016
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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OBG 2016
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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OBG 2016
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit:
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Sport derzeit
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Eva Januar 2016
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
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goe-plan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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goe-plan
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit:
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Ganzkörpertraining
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
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laufen
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0