Trainingspläne - Muskelaufbau und Fitnesspläne
Trainingspläne sind für ein erfolgreiches Training ausschlaggebend. Die Trainingsplanung dient dem ambitionierten Sportler als Leitfaden für das tägliche Workout, angepasst an die individuellen Bedürfnisse des Trainierenden. Finde hier professionelle Trainingspläne für jede Leistungsstufe, verfügbares Equipment und Trainingshäufigkeit. Auf Basis deiner Trainingsplanung kannst du anschließend ein Trainingstagebuch führen und an Community-Wettbewerben teilnehmen.
Eigenen Trainingsplan erstellen
E-Gym
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Walking
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Training
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
t1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
2er GK Nick3000
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
test
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Zirkel+Mobilität
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
:)
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
5er Split
Montag, Dientag, Mittwoch, Donnerstag, Freitag
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
OnlyFitness
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit:
Durchgeführt: 0
Sport
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
bis ich kotze
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Studio; Wohnung+Laufen
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Muskelaufbau Nicole
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
mim
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
mim
mimi
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
versuch 1
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
o
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Juni '13
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Burning
Alles brennt
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Anfänger
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Ganbare!
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
phase1
Kategorie: Kraftaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
test1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Stefan 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Plan 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Ausdauer
Kategorie: Ausdauersteigerung
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
chiil
Kategorie: Abnehmen
Schwierigkeit: Profi
Durchgeführt: 0
Ana und ich
Kategorie: Fitness steigern
Schwierigkeit: Anfänger
Durchgeführt: 0
Nr 1
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0
Trainingsplan 17.06.13
Kategorie: Muskelaufbau
Schwierigkeit: Fortgeschrittener
Durchgeführt: 0