Muskelaufbau
Training
Brust Schulter Trizeps
65 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Beine Waden Wanne
70 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Rücken Bizeps
65 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Kampf dem Schwabbel
1 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
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