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Workout 1

Empfohlene Trainingstage

Mo
Di
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1 Min

Empfohlene Trainingstage

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So

1. Beinheben am Boden liegend

Bauchmuskelübung

Der Partner stößt die Beine der Anderen ab

1. Satz 14 WH
2. Satz 10 WH
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