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Muskelaufbau

Test

Workout 1

2 Min

Empfohlene Trainingstage

Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So

1. Crunch - Gerät

Bauchmuskelübung

60 Sekunden Satzpausen

1. Satz 34 WH mit 28 kg
2. Satz 35 WH mit 27 kg
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