Muskelaufbau
Reinhard_2
Kraftaufbau
1 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
60 Sekunden Satzpausen
| 4 WH mit 43 kg |
Muskelaufbau
1 Min
Empfohlene Trainingstage
60 Sekunden Satzpausen
| 4 WH mit 43 kg |
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