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Muskelaufbau

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1. Bankdrücken - Trainingsgerät

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2. Satz:
3. Satz:
4. Satz:
Brustmuskelübung

120 Sekunden Satzpausen

2. Schrägbankdrücken mit Kurzhanteln

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Brustmuskelübung

120 Sekunden Satzpausen

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Probieren – Muskelaufbau Trainingsplan für Fortgeschrittener

Probieren | © Istockphoto.com

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