Muskelaufbau
Plan1
Plan1
12 Wochen, 3x pro Woche
Muskelaufbau
Fortgeschrittener
Männer 
Bank
Langhantel
Workout1
45 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
120 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 1 WH mit 35 kg |
| 2. Satz | 1 WH mit 35 kg |
| 3. Satz | 1 WH mit 35 kg |
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.