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Muskelaufbau

number 1

trainingsplan number 1

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x x x x

1. Beinheben am Boden liegend

15 WH
Bauchmuskelübung

120 Sekunden Satzpausen

2. Beinheben am Boden liegend

15 WH
Bauchmuskelübung

120 Sekunden Satzpausen

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number 1 – Muskelaufbau Trainingsplan für Anfänger

number 1 | © Istockphoto.com

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