Muskelaufbau
Muskelaufbau
Brust, Bizeps und Bauch
29 Min
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
| Muskelgruppe | Übung | Sätze | Wiederholungen |
|---|---|---|---|
| Brustmuskel | Bankdrücken | 0 |
Rücken und Trizeps
51 Min
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Beine und Schulter
25 Min
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.