Muskelaufbau
Muskelaufbau
Muskelaufbau
19 Wochen, 5x pro Woche
Muskelaufbau
Fortgeschrittener
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Workout
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Workout
| Dauer | 5 Min. |
| Dauer | 5 Min. |
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