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Muskelaufbau

Muskelaufbau und Bauchfettweg

trainingsplan Muskelaufbau und Bauchfettweg

Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x x x
Empfohlene Trainingstage
MoDiMiDo FrSaSo
x x x

1. Crunch - Bauchpresse

20 WH
Bauchmuskelübung

120 Sekunden Satzpausen

2. Hüftheben am Boden

20 WH
Bauchmuskelübung

120 Sekunden Satzpausen

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Muskelaufbau und Bauchfettweg – Muskelaufbau Trainingsplan für Anfänger

Muskelaufbau und Bauchfettweg | © Istockphoto.com

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