Muskelaufbau
Meine Zeit für mich - tägliches Training
Tägliches Krafttraining
2 Min
Empfohlene Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
60 Sekunden Satzpausen
| 1. Satz | 0:10 min |
| 2. Satz | 0:10 min |
Tägliches Ausdauertraining
Empfohlene Trainingstage
Mo
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