Muskelaufbau
Mein Training
Dami ich mehr muskeln krige und auffbaue.
16 Wochen, 13x pro Woche
Muskelaufbau
Anfänger
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Bizeps
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
Gewichte heben
Joggen
Trainingstage
Mo
Di
Mi
Do
Fr
Sa
So
laufen gehen (5km)
Kommentare
Keine Kommentare vorhanden.
Melde dich an, um einen Kommentar zu hinterlassen.