Muskelaufbau
Lukas TP1
3 Tage 3 Muskelgruppen
19 Wochen, 8x pro Woche
Muskelaufbau
Profi
Männer, Frauen Kein Equipment benötigt
Bauch
Trainingstage
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Di
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So
Name: Bombastische Bauchmuskeln für Profis
Brust
Trainingstage
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Name: Sexy Brustpanzer in 40 Minuten
Arme
Trainingstage
Mo
Di
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So
Name: Muskulöse Arme für Fortgeschrittene
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